Indigestion/ballonnements et gaz/brûlures d'estomac

Qu'est-ce que l'indigestion ?

L'indigestion (dyspepsie) arrive à presque tout le monde. Les habitudes alimentaires ou un problème digestif chronique peuvent déclencher une indigestion.

L'indigestion peut causer :

• douleurs à l'estomac ou ballonnements
• brûlures d'estomac
• nausée
• vomissement

D'autres symptômes courants de comprennent:

• se sentir rassasié pendant un repas et ne pas pouvoir finir de manger
• se sentir très rassasié après avoir mangé un repas de taille normale
• sensation de brûlure dans l'estomac ou l'œsophage
• sensation de rongement dans l'estomac
• éprouver des gaz excessifs ou des éructations

N'ignorez pas les symptômes graves d'indigestion. Consultez votre médecin immédiatement si vous ressentez l'un des effets suivants :

• vomissements sévères
• vomi sanglant ou ressemblant à du marc de café
• perte de poids inexpliquée
• tabourets noirs
• difficulté à avaler

Les causes de l'indigestion

Indigestion quelque chose résulte de trop manger ou de manger trop vite. Les aliments épicés, gras et gras augmentent également le risque d'indigestion. Se coucher trop tôt après avoir mangé peut rendre la digestion des aliments plus difficile. Cela augmente votre risque d'inconfort abdominal.

Les autres causes courantes de mauvaise digestion comprennent :

• fumeur
• boire trop d'alcool
• effets secondaires des médicaments

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène, sont une classe de médicaments pouvant provoquer des effets secondaires.

Les habitudes alimentaires et les choix de mode de vie peuvent en être la cause. Les symptômes de l'indigestion peuvent également être causés par :

• maladie de reflux acide (RGO)
• cancer de l'estomac
• anomalies du pancréas ou des voies biliaires
• ulcères peptiques

Les ulcères peptiques sont des plaies dans la muqueuse de l'estomac, de l'œsophage ou du duodénum qui peuvent être causées par la bactérie H. pylori .

Parfois, il n'y a pas de cause connue d'indigestion, appelée dyspepsie fonctionnelle. La dyspepsie fonctionnelle peut être causée par une motilité musculaire anormale, comme une action de compression, dans la zone où les muscles de l'estomac digèrent et transportent les aliments dans l'intestin grêle.

Diagnostiquer l'indigestion

Votre médecin commencera probablement par vous poser des questions sur vos antécédents médicaux et vos habitudes alimentaires. Vous subirez également un examen physique. Votre médecin peut prescrire des radiographies de votre abdomen pour voir s'il y a des anomalies dans votre tube digestif.

Ils peuvent également prélever des échantillons de sang, d'haleine et de selles pour rechercher un type de bactérie qui cause des ulcères gastro-duodénaux.

Votre médecin peut demander un examen endoscopique pour vérifier si votre tube digestif supérieur présente des anomalies.

Au cours d'une endoscopie, votre médecin passe un petit tube avec une caméra et un outil de biopsie à travers votre œsophage dans votre estomac. Ils peuvent ensuite vérifier la muqueuse du tube digestif pour détecter les maladies et prélever des échantillons de tissus. Vous serez légèrement sédatif pour cette procédure.

Une endoscopie gastro-intestinale supérieure (GI) peut diagnostiquer ce qui suit :

• oesophagite par reflux
• ulcères
• maladies inflammatoires
• infection cancer

Options de traitement pour l'indigestion

Médicaments

Plusieurs médicaments peuvent être utilisés pour traiter l'indigestion, mais ils peuvent provoquer des effets secondaires. Les antiacides en vente libre comme Maalox et Mylanta aident à neutraliser l'acide gastrique, mais peuvent causer de la diarrhée ou de la constipation.

Les antagonistes des récepteurs H2 (H2RA) comme Pepcid réduisent l'acide gastrique. Les effets secondaires sont rares, mais peuvent inclure :

• nausée
• vomissement
• diarrhée
• éruption cutanée ou démangeaisons
• constipation
• mal de tête
• saignement ou ecchymose

Les procinétiques, comme les médicaments sur ordonnance Reglan et Motilium, améliorent l'action musculaire - ou la motilité - du tube digestif. Ces médicaments peuvent provoquer :

• dépression
• anxiété
• mouvements involontaires ou spasmes
• fatigue

Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) comme Prilosec réduisent l'acidité gastrique, mais sont plus puissants que les anti-H2. Les effets secondaires incluent :

• nausée et vomissements
• constipation
• diarrhée
• toux
• mal de tête
• mal au dos
• vertiges
• douleur abdominale

Les IPP et les médicaments H2 sont généralement utilisés pour traiter les ulcères peptiques. Si H. pylori est la cause des ulcères, ces médicaments sont utilisés en association avec des antibiotiques comme la clarithromycine et l'amoxicilline.

Changements de mode de vie et soins à domicile

Les médicaments ne sont pas le seul traitement de l'indigestion. Vous pourrez peut-être améliorer la digestion et soulager les symptômes inconfortables en ajustant votre mode de vie. Par exemple:

• Mangez de plus petits repas tout au long de la journée.
• Évitez les aliments épicés et gras qui peuvent déclencher des brûlures d'estomac.
• Mangez plus lentement et ne mangez pas avant de vous allonger.
• Arrêtez de fumer, si vous fumez.
• Perdre du poids corporel en excès.
• Réduisez la quantité de café, de boissons gazeuses et d'alcool que vous consommez.
• Prenez beaucoup de repos.
• Arrêtez de prendre des médicaments qui peuvent irriter la muqueuse de l'estomac, comme les AINS
• Réduisez le stress grâce au yoga ou à la thérapie de relaxation.

Pourquoi vous sentez-vous ballonné ?

Gaz et air

Les gaz sont la cause la plus fréquente de ballonnements, surtout après avoir mangé. Le gaz s'accumule dans le tube digestif lorsque des aliments non digérés sont décomposés ou lorsque vous avalez de l'air. Tout le monde avale de l'air quand il mange ou boit. Mais certaines personnes peuvent avaler plus que d'autres, surtout si elles sont :

• manger ou boire trop vite
• chewing-gum
• fumeur
• porter des prothèses lâches

Les rots et les flatulences sont deux façons dont l'air avalé quitte le corps. Une vidange retardée de l'estomac (transport lent des gaz) en plus de l'accumulation de gaz peut également provoquer des ballonnements et une distension abdominale.

Causes médicales

D'autres causes de ballonnements peuvent être dues à des conditions médicales. Ceux-ci inclus:

• syndrome du côlon irritable (IBS)
• maladie intestinale inflammatoire, comme la colite ulcéreuse ou la maladie de Crohn
• autres troubles gastro-intestinaux fonctionnels (FGID)
• brûlures d'estomac
• intolérance alimentaire
• gain de poids
• flux hormonal (en particulier pour les femmes)
• giardiase (infection parasitaire intestinale)
• troubles de l'alimentation tels que l'anorexie mentale ou la boulimie nerveuse
• facteurs de santé mentale tels que le stress, l'anxiété, la dépression, etc.
• certains médicaments

Ces conditions provoquent des facteurs qui contribuent aux gaz et aux ballonnements, tels que :

• prolifération ou carence de bactéries dans le tractus gastro-intestinal
• accumulation de gaz
• motricité intestinale altérée
• transit de gaz altéré
• réflexes abdominaux anormaux
• hypersensibilité viscérale (sensation de ballonnement lors de modifications corporelles légères ou même normales)
• malabsorption des aliments et des glucides
• constipation

Causes graves

Les ballonnements abdominaux peuvent également être un symptôme de plusieurs affections graves, notamment :

• accumulation pathologique de liquide dans la cavité abdominale (ascite) à la suite d'un cancer (p. ex., cancer de l'ovaire), d'une maladie du foie, d'une insuffisance rénale ou d'une insuffisance cardiaque congestive
• maladie cœliaque ou intolérance au gluten
• insuffisance pancréatique, qui est une digestion altérée parce que le pancréas ne peut pas produire suffisamment d'enzymes digestives
• perforation du tractus gastro-intestinal avec échappement de gaz, de bactéries normales du tractus gastro-intestinal et d'autres contenus dans la cavité abdominale

Traitements pour prévenir ou soulager les ballonnements

Changements de style de vie

Dans de nombreux cas, les symptômes de ballonnements abdominaux peuvent être atténués ou même prévenus en adoptant quelques changements de style de vie simples comme la perte de poids, si vous êtes en surpoids.

Pour réduire le fait d'avaler trop d'air, vous pouvez :

• Évitez de mâcher de la gomme. Le chewing-gum peut vous faire avaler de l'air supplémentaire, ce qui peut entraîner des ballonnements.
• Limitez votre consommation de boissons gazeuses.
• Évitez les aliments qui causent des gaz, comme les légumes de la famille des choux, les haricots secs et les lentilles.
• Mangez lentement et évitez de boire avec une paille.
• Utilisez des produits laitiers sans lactose (si vous êtes intolérant au lactose).

Les probiotiques peuvent également aider à repeupler des bactéries intestinales saines. La recherche est mitigée sur l'efficacité des probiotiques. Une revue a révélé que les probiotiques ont un effet modéré, avec un accord de 70 % sur leur effet sur le soulagement des ballonnements. Vous pouvez trouver des probiotiques dans le kéfir et le yogourt grec.

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Médicaments

Parlez à votre médecin si les changements de mode de vie et les interventions diététiques ne soulagent pas les ballonnements abdominaux. Si votre médecin trouve une cause médicale à vos ballonnements, il peut recommander des traitements médicaux.

Les traitements peuvent nécessiter des antibiotiques, des antispasmodiques ou des antidépresseurs, mais cela dépend aussi de votre état.

Quand consulter un médecin

Consultez votre médecin si les ballonnements s'accompagnent de l'un des éléments suivants :

• douleurs abdominales intenses ou prolongées
• sang dans les selles ou selles sombres et goudronneuses
• fortes fièvres
• diarrhée
• aggravation des brûlures d'estomac
• vomissement
• perte de poids inexpliquée

Si vous n'avez pas encore de médecin de soins primaires, vous pouvez parcourir les médecins de votre région grâce à l'outil Healthline FindCare.

Qu'est-ce que les brûlures d'estomac ?

Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure dans la poitrine qui se produit souvent avec un goût amer dans la gorge ou la bouche. Les symptômes des brûlures d'estomac peuvent s'aggraver après un repas copieux ou lorsque vous êtes allongé.

En général, vous pouvez traiter avec succès les symptômes des brûlures d'estomac à la maison. Cependant, si les brûlures d'estomac fréquentes vous empêchent de manger ou d'avaler, vos symptômes peuvent être le signe d'une condition médicale plus grave.

Qu'est-ce qui cause les brûlures d'estomac?

Les brûlures d'estomac surviennent généralement lorsque le contenu de l'estomac remonte dans l'œsophage. L'œsophage est un tube qui transporte les aliments et les liquides de la bouche à l'estomac.

Votre œsophage se connecte à votre estomac à une jonction connue sous le nom de sphincter cardiaque ou œsophagien inférieur. Si le sphincter cardiaque fonctionne correctement, il se ferme lorsque les aliments quittent l'œsophage et pénètrent dans l'estomac.

Chez certaines personnes, le sphincter cardiaque ne fonctionne pas correctement ou s'affaiblit. Cela entraîne une fuite du contenu de l'estomac dans l'œsophage. Les acides gastriques peuvent irriter l'œsophage et provoquer des symptômes de brûlures d'estomac. Cette condition est connue sous le nom de reflux.

Les brûlures d'estomac peuvent également être le résultat d'une hernie hiatale. Cela se produit lorsqu'une partie de l'estomac pousse à travers le diaphragme et dans la poitrine.

Les brûlures d'estomac sont également une affection courante pendant la grossesse. Lorsqu'une femme est enceinte, l'hormone progestérone peut provoquer le relâchement du sphincter inférieur de l'œsophage. Cela permet au contenu de l'estomac de se déplacer dans l'œsophage, provoquant une irritation.

D'autres problèmes de santé ou choix de mode de vie peuvent aggraver vos brûlures d'estomac, y compris

• fumeur
• être en surpoids ou obèse
• consommer de la caféine, du chocolat ou de l'alcool
• manger des aliments épicés
• se coucher immédiatement après avoir mangé
• prendre certains médicaments, comme l'aspirine ou l'ibuprofène

Quand devrais-je consulter mon médecin au sujet des brûlures d'estomac?

De nombreuses personnes souffrent occasionnellement de brûlures d'estomac. Cependant, vous devez contacter votre médecin si vous ressentez des brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine ou des brûlures d'estomac qui ne s'améliorent pas avec le traitement. Cela pourrait être le signe d'une condition plus grave.

Les brûlures d'estomac surviennent souvent parallèlement à d'autres affections gastro-intestinales, telles que les ulcères, qui sont des plaies dans la muqueuse de l'œsophage et de l'estomac, ou le reflux gastro-œsophagien. Contactez votre médecin si vous avez des brûlures d'estomac et développez :

• difficulté à avaler
• douleur à la déglutition
• selles sombres, goudronneuses ou sanglantes
• essoufflement
• douleur qui irradie de votre dos à votre épaule
• vertiges
• étourdissement
• transpiration tout en ayant des douleurs à la poitrine

Les brûlures d'estomac ne sont pas associées à une crise cardiaque. Cependant, de nombreuses personnes souffrant de brûlures d'estomac pensent qu'elles font une crise cardiaque, car les symptômes peuvent être très similaires. Vous pourriez avoir une crise cardiaque si vous avez :

• douleur thoracique sévère ou écrasante
• difficulté à respirer
• douleur à la mâchoire
• Douleur au bras

Quelles sont les options de traitement pour les brûlures d'estomac?

Si vous ressentez des brûlures d'estomac occasionnelles, il existe plusieurs remèdes maison et changements de style de vie qui peuvent aider à soulager vos symptômes. Les changements de style de vie, comme le maintien d'un poids santé, peuvent aider à réduire vos symptômes. Vous devez également éviter :

• allongé après les repas
• consommer des produits du tabac
• consommer du chocolat
• consommer de l'alcool
• consommer des boissons caféinées

Certains aliments peuvent augmenter le risque de brûlures d'estomac. Ceux-ci inclus:

• boissons gazeuses
• les agrumes
• tomates
• menthe poivrée
• nourriture frit

Éviter ces aliments peut aider à réduire la fréquence des brûlures d'estomac.

Si ces traitements n'améliorent pas vos symptômes, vous devrez peut-être consulter votre médecin. Votre médecin examinera vos antécédents médicaux et vous posera des questions sur vos symptômes. Votre médecin peut également prescrire plusieurs tests pour déterminer la cause de vos brûlures d'estomac. Les tests peuvent inclure :

• une radiographie de l'estomac ou de l'abdomen
• une endoscopie pour vérifier un ulcère ou une irritation de l'œsophage ou de la muqueuse de l'estomac, qui consiste à faire passer un petit tube équipé d'une caméra dans votre gorge et dans votre estomac
• au test de pH pour déterminer la quantité d'acide dans votre œsophage

Selon votre diagnostic, votre médecin pourra vous proposer des options de traitement pour vous aider à réduire ou à éliminer vos symptômes.

Les médicaments pour le traitement des brûlures d'estomac occasionnelles comprennent les antiacides, les antagonistes des récepteurs H2 pour réduire la production d'acide gastrique, comme Pepcid, et les inhibiteurs de la pompe à protons qui bloquent la production d'acide, comme :

• Prilosec
• Prévacide
• Protonix
• Nexium

Bien que ces médicaments puissent être utiles, ils ont des effets secondaires. Les antiacides peuvent causer de la constipation ou de la diarrhée. Parlez à votre médecin de tous les médicaments que vous prenez déjà pour voir si vous êtes à risque d'interactions médicamenteuses.

Quelles sont les complications associées aux brûlures d'estomac?

Les brûlures d'estomac occasionnelles ne sont généralement pas préoccupantes. Cependant, si vous ressentez fréquemment ce symptôme, vous pourriez avoir un problème de santé grave qui nécessite un traitement.

Si vous ne recevez pas de traitement pour les brûlures d'estomac graves, vous pouvez développer des problèmes de santé supplémentaires, comme une inflammation de l'œsophage, appelée œsophagite, ou œsophage de Barrett. L'œsophage de Barrett provoque des changements dans la muqueuse de l'œsophage qui peuvent augmenter votre risque de cancer de l'œsophage.

Les brûlures d'estomac à long terme peuvent également affecter votre qualité de vie. Consultez votre médecin pour déterminer un traitement si vous éprouvez des difficultés à mener votre vie quotidienne ou si vous êtes sévèrement limité dans vos activités en raison de brûlures d'estomac.

Comment puis-je prévenir les brûlures d'estomac?

Suivez ces conseils pour prévenir les brûlures d'estomac :

• Évitez les aliments ou les activités qui peuvent causer vos symptômes.
• Vous pouvez également prendre un médicament en vente libre, comme un comprimé antiacide à croquer, avant de manger pour prévenir les brûlures d'estomac avant l'apparition des symptômes.
• Les collations au gingembre ou le thé au gingembre sont également des remèdes maison utiles que vous pouvez acheter dans de nombreux magasins.
• Menez une vie saine et évitez l'alcool et le tabac.
• Essayez d'éviter de grignoter tard le soir. Au lieu de cela, arrêtez de manger au moins quatre heures avant le coucher.
• Plutôt que deux ou trois gros repas, mangez des repas plus petits plus fréquemment pour atténuer l'impact sur votre système digestif.